食べるだけで、3か月で-2㎏達成
5月にダイエットを修了された方からご感想をいただきました(^^)/
産後は体形が気になって、
体形がわからない洋服を着ることが多かったと語ってくれたK様。
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【30代前半 K 様】
身長 156㎝
ダイエット前の体重 57.1kg
体脂肪率 30.2 ％
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ダイエット後の体重 55.1kg
体脂肪率 28.8 ％
体重 −2.0kg 体脂肪率 −1.4％
①このダイエット講座に申込みを決めた決め手は？
「痩せたい」という思いから、テレビやネットで調べたいろいろなダイエット方法を試していました。
しかし食べることが人生の楽しみである私にとって、食事制限をするダイエットや運動は継続して取り組み結果を出すことが出来ず申し込もうと思いました。
②始める前はどんな不安がありましたか？
これまで様々な方法を試して「食べたら太るから食事の量を減らす」のが当たり前だったのに、今回は「食べて痩せる」と言われたことに驚きだった。
始めてからも「どんどん食べてください！」「もっとご飯を増やしても大丈夫ですよ」などと言われ続け、毎日お腹いっぱい食べるようになりました。これで痩せるなんて！とますます不信感が増した。
③実際にやってみてどんな変化がありましたか？
まず初めに、長年続いていた便秘が解消しました。
炭水化物は太るものという思い込みからあまり食べないようにしてきたが、それが食物繊維不足と水分不足につながりさらに便秘を招くという悪循環になってちぐささんから教えてもらって、お米の大切さを再確認できました。また大好きなお米をしっかり食べられることで、毎食満足感を感じました。 毎食バランスよくお腹いっぱい食べられるので、これまでどんなダイエットを始めても三日坊主だった私が余裕で３か月間続けることがでました。
④サービスの内容はどうでしたか？
毎食何がよかったか、何がよくなかったかをわかりやすく教えてもらえ、さらにどんなときも肯定的に明るく励ましてもらえました。特に私は結果が出るのが遅く、体重が減り始めるのに２か月かかったため、正直「本当に痩せられるのかな？騙されてる？？笑」と思ったこともありましたが、毎日のLINEでのやりとりで励まされ、応援されてなんとか続けられました。１人ではできないことをちぐささんと一緒だったからこそ、「続けられた！」継続できる自分を発見できたことに驚きだし、感謝です。
⑤申し込みを迷っている方に向けて一言
「毎日の選択で人生が変わる」というのがちぐささんから頂いた言葉で一番印象に残った言葉でした。
本当に痩せたい、新しい自分に変わりたいと思うのであれば勇気をもって食べ痩せダイエットに挑戦し、ぜひ３か月間取り組んでみてほしいです。
⑥講師の印象はいかがでしたか？
すごくきれいで美人なのに、すごく気さくで面白い方です。
とても親しみやすく、わからないことや不安なことは何でも相談にのってくださる方。
↓ ご感想ありがとうございました(^^)/
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さて…ダイエットサポート時は、
思うように体重の変化は現れなかったと悩んでおられましたが…
1か月後の4か月目には…、な・ん・と、、、、
ダイエット時から3kgの減量を達成されているのです(^^)/♡継続は力なりですね(^^)/
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