食べるのが大好きでも、ダイエットはできる♡

5月にダイエットを修了された方からご感想をいただきました(^^)/

産後は体形が気になって、

体形がわからない洋服を着ることが多かったと語ってくれたK様。


↓ ↓ ↓ ↓

【30代前半 K 様】

身長 156㎝  

ダイエット前の体重 57.1kg  

体脂肪率 30.2 %  

↓ 


ダイエット後の体重 55.1kg  

体脂肪率 28.8 %

体重 −2.0kg 体脂肪率 −1.4% 

①このダイエット講座に申込みを決めた決め手は?

「痩せたい」という思いからテレビやネットで調べたいろいろなダイエット方法を試していた。

しかし、食べることが人生の楽しみである私にとって食事制限をするダイエットや運動は継続して取り組み、結果を出すことが難しかった。

②始める前はどんな不安がありましたか?

これまで様々な方法を試して「食べたら太るから食事の量を減らす」のが当たり前だったのに、今回は「食べて痩せる」と言われたことに驚きだった。
始めてからも「どんどん食べてください!」「もっとご飯を増やしても大丈夫ですよ」などと言われ続け、

毎日お腹いっぱい食べるようになり、これで痩せるなんて!とますます不信感が増した。

③実際にやってみてどんな変化がありましたか?

まず初めに、長年続いていた便秘が解消した。

炭水化物は太るものという思い込みからあまり食べないようにしてきたが、それが食物繊維不足と水分不足につながりさらに便秘を招くという悪循環になっていたらしい。

ちぐささんから教えてもらって、お米の大切さを再確認でき、また大好きなお米をしっかり食べられることで毎食満足感を味わえた。

毎食バランスよくお腹いっぱい食べられるのでこれまでどんなダイエットを始めても三日坊主だった私が、余裕で3か月間続けることができた。

④サービスの内容はどうでしたか?

毎食何がよかったか、何がよくなかったかをわかりやすく教えてもらえ、さらにどんなときも肯定的に明るく励ましてもらえた。

特に私は結果が出るのが遅く、体重が減り始めるのに2か月かかったため、正直「本当に痩せられるのかな?騙されてる??笑」と思ったこともあったが、毎日のLINEでのやりとりで励まされ、応援されてなんとか続けられた。

1人ではできないことをちぐささんと一緒だったからこそ続けられた!継続できる自分を発見できたことに驚きだし、感謝!

⑤申し込みを迷っている方に向けて一言

「毎日の選択や決断で人生が変わる」というのがちぐささんから頂いた言葉で一番印象に残った言葉。

本当に痩せたい、新しい自分に変わりたいと思うのであれば勇気をもって食べ痩せダイエットに挑戦し、3か月間取り組んでほしいです。

⑥講師の印象はいかがでしたか?

すごくきれいで美人なのに、すごく気さくで面白い!

とても親しみやすく、わからないことや不安なことは何でも相談にのってくださる方。

↓  ご感想ありがとうございました(^^)/

さて…ダイエットサポート時は、

思うように体重の変化は現れなかったと悩んでおられましたが…

1か月後の4か月目には…、な・ん・と、、、、

ダイエット時から3kgの減量を達成されているのです(^^)/♡継続は力なりですね(^^)/

ダイエットしたい♡ キレイになりたい♡を応援するlessonスタートしました(^^)/

食べるだけで「キレイ」になる食lesson vol.1

詳しくは、↓ ↓ ↓ 【残席②となりました(^^)/お早目のお申込みお待ちしております】

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〜五感を満たして痩せ体質を手に入れる〜 食べるほど『キレイ』になる食lesson ・野菜・ ・時短・ ・ヘルシー・ 調味料は、シンプルに❤ 市販のものも使います❤ 日常生活で、 あなたにとって『ベスト』ではなく、 『ベター』な選択をご提案致します☺️ 『キレイになりたい人』向けの料理lesson🍓 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 食べるほど『キレイ』になる食lesson vol.1 日 時: 2019年7月12日(金) 金 額: 4500円 (6月28日までの申込みで500円引き) 定 員: 4名 お申込み方法:DMにてお申込み下さい☺️ 持ち物: エプロン、手拭き、タッパー(小) 場 所: お申込み後、お伝え致します。 内 容: 講座(20分) 『キレイを作る五感の満たし方』 + 実習(1時間半)メインと副菜1品を作ります。 +ワンプレートランチ(副菜3〜4) +デザート+コーヒー ↑ ↑ ↑ ↑ ↑・ ・ ・夏に向けて、痩せたい❤ ・最近、太りやすくて💦 ・食事制限して、満足感がない ・ダイエット中の料理がマンネリになる etc お悩みありませんか? 実は、、、。 それらの悩みが、、 『五感』を満たすことで変わることができる!!のです❤ ダイエット中は、『食事の満足度ない。』というお悩みをいただきます。 多くのダイエッターを悩ます、 食事の満足感。。。 『量が足りてないから』 とついつい、 手が伸びて甘い物をいつの間にか口にほうばっていた。。 そんなことはありませんか?? その食欲のコントロールを無理なく、 解決する方法があります。 それは、、、、 『五感を満たすこと!!🍎』 ただ、それだけで食欲のコントロールができてしまうのです✨ 今回は自宅でも簡単にできる 野菜活用術+盛り付けを学びます☺️ 調理実習では、各自持ち帰りのソースとメイン+副菜を作りワンプレートに盛り付けをします🥗 少人数制で、調理工程も簡単なので料理の苦手な方でもご参加できますよ☺️ ・ ⭐盛り付け講師 高木綾乃⭐ カラー&テーブルコーディネーター オフィス彩主宰 人生100年時代の彩りライフ、暮らしに活かすテーブルカラーコーディネートを提案 ・ ⭐料理講師 松永 智草⭐ 美・女子力アップ講座主催・管理栄養士 200人以上のダイエットサポートを経験。 簡単に取り入れられる、キレイを作るヘルシー料理を提案。 #富山#ダイエット#食でキレイに#食べ痩せダイエット#五感#料理初心者#キレイはつくる#時短#ヘルシー#花嫁修業#テーブルコーディネート#食べて痩せるダイエット#ダイエット専門料理教室#管理栄養士#20代#30代#料理教室

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